Comment optimiser sa journée de télétravail tout en gardant ses enfants ?

Décrétée le 16 mars 2020 pour une durée indéterminée, suite à la propagation de la pandémie du Covid-19, la fermeture de tous les établissements scolaires et crèches, suivie de près par la mise en confinement de toute la population, bouleverse la vie quotidienne de la grande majorité des ménages français.

Allier télétravail et garde d’enfants à domicile est devenue une préoccupation majeure.

A l’impossible, nul n’est tenu ! En gardant bien cet adage en tête, suivez nos quelques astuces pour mener à bien vos tâches professionnelles en télétravail, tout en vous occupant de vos enfants.

Instaurer des règles pour vivre le confinement en famille sereinement

Si leur âge le permet, il est important de bien expliquer aux enfants que ce ne sont pas des vacances anticipées et prolongées, et qu’ils doivent poursuivre leur scolarité, et vous votre travail malgré le confinement.

En gardant un rythme de vie proche des habitudes (se lever et se coucher à heure régulière, conserver les horaires de repas et les prendre en famille) et en aménageant un temps et un espace de travail et de révisions pour chacun, vous pourrez supporter plus facilement les semaines de confinement à venir sans vous faire dépasser.

L’idée est de conserver la routine, ce sont des repères indispensables pour les enfants.

Programmer un planning de travail quotidien et hebdomadaire pour chacun

Bien entendu, il ne faut pas aller trop loin dans la rigidité d’un emploi du temps minuté mais élaborer un planning quotidien pour chaque membre de la famille.

Cela permettra de cloisonner les temps de travail et de loisirs, tant pour les parents que pour les enfants.

Vous pourrez ainsi faire coïncider vos plages horaires de travail :

avec celles des enfants en autonomie ;
avec la sieste de bébé.

Profitez alors d’un moment de calme propice à la concentration !

Si vous êtes en couple, vous pouvez vous répartir et alterner les demi-journées travail / occupations des enfants. Voilà une solution bien pratique si vos enfants ne sont pas autonomes ou trop jeunes.

Enfin, vous pouvez coucher vos enfants tôt et en profiter pour travailler quelques heures supplémentaires dans le silence.

Occuper vos enfants pendant le télétravail

Les jeunes enfants ont une capacité d’attention sur une même activité de quelques minutes seulement (elle atteint les 45mn au lycée…). Ne vous laissez donc pas déborder par le petit dernier qui tente de capter votre attention toutes les 5 minutes et vous empêche de travailler.

Prévoyez en amont plusieurs activités manuelles et intellectuelles à alterner pour occuper vos enfants.

De la lecture à l’écoute d’un livre audio, du visionnage d’un documentaire adapté à leur âge au dessin animé long métrage, en passant par diverses activités à réaliser seul ou à plusieurs (jeux de société, jeux de construction, créations en pâte à sel, dessin, peinture…), vous pouvez les occuper avec peu.

Aménager des temps en famille pendant le confinement

Si les disputes et les punitions pleuvent dès les premiers jours, la période de confinement risque de vous paraître interminable.

Profitez donc de cette période peu commune pour être une famille unie et soudée pour passer du temps agréable ensemble !

Vos enfants accepteront d’autant plus de vous laisser du temps au calme pour télétravailler et rester productif.

S’accorder des moments de déconnexion, des temps de loisirs en famille (faire un jeu ensemble, lire une histoire, regarder un film…), ou des moments pour discuter est primordial pour rester serein.

En résumé, il n’y a pas de solution magique pour télétravailler efficacement tout en gardant de jeunes enfants. Chacun doit s’adapter et être conciliant avec les autres membres de la famille.

Quelques ressources numériques pour occuper vos enfants

Voici des sites répertoriant les ressources gratuites en ligne pour occuper vos enfants, classées par activité, par âge… :

Publié le 19/10/2020

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Catégorie : coronavirus